话说，

这几天卡尔加里的寒流也是够吓人的，

明明28号也是暖暖的，结果

一下子雪花啊就各种飘下来，

今儿一出门就发现，

又又又一次来到了冰雪的世界。。

对于身体不太好的，比如小编这种，

一降温就感冒咳嗽的人来说，

最近也是生活在水生火热中。

对于卡尔加里来说冷是一个问题，

最大的问题还是干燥。。

最近一到晚上，

小编就不停咳嗽，感觉喉咙都已经不是自己的了。。

上个月，加拿大媒体就报道了流感病毒将要在十一月份出现。。

在十二月和二月将会达到最高峰。。

理由是。。太冷了。。

发烧感冒这些其实吃药还是很有效果的。。

但是对于咳嗽来说，感冒药这些貌似作用并不大。。

而且一般来说，

到了晚上，咳嗽简直就是达到了顶峰。。

并且还伴随着各种痰，感觉怎么咳都咳不尽的样子。

据了解，

人在睡着了的时候是不会咳嗽的，但是当处于睡眠状态下，喉咙里面的粘液是不能被分解的。。

所以，第二天起来的时候会感觉喉咙里面有各种痰。

最可怕的是一旦呼吸道被感染，就可能会出现鼻塞和鼻窦症状，

引起充血和流鼻涕。

从而导致咳嗽的加剧。。

怎样判断是什么疾病？

咳嗽的类型可能有助于确定你有什么样的疾病。

潮湿型咳嗽往往归因于气道中粘液产生导致的细菌性呼吸道感染。

干燥型咳嗽往往与病毒有关，并且经常会刺激呼吸道。

但是也并不是全部，最好还是根据医生所言。

作为被咳嗽折磨的小编来说，

为了大众的福利，挖地三尺找到了一些帮助减轻咳嗽的办法。

“睡眠的位置”

睡觉的时候，枕头较高点，这样更容易睡好。

“鼻盐水冲洗”

如果在呼吸道感染过程中出现鼻部症状，特别是流鼻涕，可以尝试用鼻盐水清洗。

可以在睡觉之前用它来清理鼻子，鼻窦和粘液，有助于最大限度地减少夜间鼻塞和流鼻涕。

“别喝冷饮”

如果一个人在寒冷的空气中呼吸，或者喝了非常冷的饮料，上呼吸道的受体就会受到刺激，诱发咳嗽。

因此，有些人在生病时喝冷饮可能会加重咳嗽，因为它们正在刺激和激活那些感冒受体。

而且，如果想要想咳嗽，千万别抑制，越抑制咳嗽，

喉咙里面的粘液就越多。。

作为感冒滋生患者，

小心感冒，

保护自己！