正在阅读：【推荐】卡尔加里室内攀岩好去处！快速减掉全身肉肉！争当夏日辣妹靓仔
分享文章
分享到：

微信扫一扫

参与评论
0
当前位置：首页 / 新闻资讯 / 卡城资讯 / 正文

600-120.jpg1200-180.jpg

信息未审核或下架中，当前页面为预览效果，仅管理员可见

【推荐】卡尔加里室内攀岩好去处！快速减掉全身肉肉！争当夏日辣妹靓仔

原创 Xiaojun于 2021/05/25 11:33:11 发布 来源：卡尔加里生活 作者：卡尔加里生活 4494 阅读 0 评论 2 点赞




夏天临近，

看着冬天囤了一身的肉肉，

无语凝噎... 



到了露腿露肉的季节，

还不抓紧动起来，减掉肥肉，

夏天里的辣妹靓仔必须有你的名额~

想要趣味地锻炼到全身，不知不觉快速瘦？？

室内攀岩，墙裂推荐！~


室内攀岩的5大益处：



1.增强肌肉力量，降低冲击力

室内攀岩几乎可以锻炼到身体的每个主要肌肉群，同时是一种低冲击力的运动，对于锻炼到全身非常有效，有助于瘦身。


2.提高身体灵活性

伸展和攀爬动作都可以显著改善整体灵活性和运动范围，从而帮助身体保持苗条、优美的线条感。


3.加强心血管系统的锻炼

室内攀爬并不简单，每一步的挪动，心律都会得到提高，这可以帮助增加耐力，燃烧卡路里并增强心脏和肺部功能，对心血管系统非常有益。


4.与慢性病作斗争

在攀岩健身房花20分钟或以上时间，可以帮助降低患上慢性病的风险，例如高血压、2型糖尿病，甚至其它的癌症。


5.帮助改善身体协调性

室内攀岩非常有助于改善手眼协调性，同时增强空间意识。同时，可以提高认知和解决问题的能力，因为要爬到墙顶，需要仔细计划下一步的运动。


说了这么多室内攀岩的好处，

是不是心动了~

由于是在室内攀岩，有教练监督辅导，

相比去大自然中攀爬山脉会更安全，

也不用怕遇到各种奇奇怪怪的虫子之类~

那就快来看看卡尔加里

最受欢迎的6家室内攀岩馆吧！





卡尔加里室内攀岩馆优秀榜单






01 Bolder Climbing Community


Bolder攀岩馆非常受欢迎，给所有级别的攀岩者提供了一个优秀的现代攀岩环境。凭借团队多年的管理经验，场馆内的攀岩路线设定得科学合理，可以激发各种能力级别的攀岩者的热情。同时，场馆也提供初级到高级的攀岩训练课程，有专业的教练进行教学指导，非常靠谱，谷歌评价接近满分。


票价：

成人 CAD 18

学生、老人（65岁以上） CAD 16

租鞋 CAD 5


地址：5508 1 St SE #5, Calgary

预定网站：

http://www.bolderclimbingcommunity.com/


02 Calgary Climbing Centre Chinook


Chinook攀岩馆很宽敞，提供成百上千的不一样的攀岩路线，这些挑战和路线会定期更改，因此，会让攀爬者随时充满新鲜感。地处Chinook，非常方便，可以在Chinook Centre购物的同时来攀会儿岩，锻炼身体、消耗体力的同时，轻轻松松帮你全身减肥~独自攀登的攀岩者，可以在场馆提供的3种自动保护装置中自主选择，也可选择多种难度级别的攀岩路线。店里同时提供大量的攀岩设备，可出租可售卖，很方便。


票价：

成人 CAD 22

青少年（9岁 — 17岁） CAD 17 

儿童（8岁及以下）CAD 12


地址：7130 Fisher Rd SE, Calgary

预定网站：http://www.calgaryclimbing.com/


03 Calgary Climbing Centre Hanger


场馆内有高达40英尺高的攀爬墙壁，成千上万的抱石地形和多变的攀登角度，非常过瘾，满足各种级别的攀登者。店里可以选择攀岩装备，具体细节需到店内咨询。与其它攀岩馆相比值得一提的是，这里还提供多项轻攀爬娱乐项目——各种齿轮制作的攀爬墙、模拟登高柱、模拟攀爬树等各种项目，非常适合锻炼胆子和克服轻度恐高心理，非常受青少年及初级攀岩者的喜欢。


票价：

1小时 每人CAD 20（网上预定）

2小时 每人CAD 35（电话预定）

全天畅玩 每人CAD 50（电话预定）


电话：（587）2300189

地址：588 Aero Dr NE #106, Calgary

预定网站：

http://www.calgaryclimbing.com/hanger






04 Vivo for Healthier Generations


此VIVO非那个手机品牌哦，是一个大型综合性的体育场馆，各种运动项目都有，其中包含了攀岩项目，非常适合青少年的难度，同时有各项专业的教练进行陪同，安全有保障。而且孩子们在这里可以进行各种团队合作的活动，有助于培养团队意识、交新朋友，推荐给各位家长朋友哦。想要让孩子学习游泳的也可以考虑这里，有专门针对青少年的游泳训练营课程。


票价：

下载“mywellness app”，查看可选择时间及票价。


地址：11950 Country Village Link NE

预定网站：http://www.vivo.ca/



05 Calgary Climbing Centre Stronghold


该攀岩馆位于卡尔加里市中心的北部，因它漫长的攀爬路线和优越的地理位置出名，非常适合那些愿意不断挑战自己的攀爬者。同时，Stronghold在3楼拥有创新的抱石地形，在地下室提供多种健身器材、月光板和填充墙等多种选择，一可以体验丰富的室内活动。即使是独自攀登，场馆也提供4种自动保护装置，安全有保障，并提供多种难度级别的攀登课程。


票价：

成人 CAD 20

租鞋 CAD 5


地址：140 15 Ave NW, Calgary, AB T2M 0G6

预定网站：

http://www.calgaryclimbing.com/stronghold/


06 Calgary Climbing Centre Rocky Mountain


该场馆为所有年龄段和各种级别水平的人提供各种攀爬计划，可选择的活动范围很广。场馆对于没任何经验的初级攀爬者也很友好，也有很多适合他们的活动，例如：跳楼、迷宫墙、平衡支柱、自由落体滑行、速度墙、蜘蛛网、浮动立方体、消失巢穴等等活动，还有员工随时进行监督。同时，场馆还可提供生日派对包场、团队活动包场服务等，还有针对家庭的攀爬训练教程，非常适合进行亲子活动。


票价：

1小时 每人CAD 20。（网上预定）

2小时 每人CAD 35。（电话预定）

全天畅玩 每人CAD 50。（电话预定）


电话：（587）2319116

地址：10721 West Valley Rd SW

预定网站：http://calgaryclimbing.com


推荐的这六家卡尔加里室内攀岩馆，

是卡城谷歌地图评分最高的几家啦，

场馆设施和服务都是不错的~


由于疫情限制，

决定去攀岩的辣妹靓仔们，

注意查好营业时间哦。

若是暂停营业，

那就等这波疫情过去再相约攀岩馆吧~





赞
已有0人点赞

0条评论

插入表情
　
承诺遵守文明发帖，国家相关法律法规　0/300

导航

推荐

新帖

我要发帖
查看更多